Sizi "Birlikte - şarj etmek" yazışma eğitimine davet ediyorum
Blogumuzu okursanız, muhtemelen sağlıklı bir yaşam tarzına kayıtsız olmadığımızı ve kendimizi değişen bir başarı ile normal bir fiziksel durumda tutmaya çalıştığımızı fark etmişsinizdir. Olmasına ve spor salonuna gitmesine rağmen, bu esas olarak aktif eğlence ile ilgilidir. Şimdi yoga ile taşındılar, ancak sabahları koşmaya başladılar. Bu bağlamda, sizi yazışma eğitimine davet etmek istiyorum «Şarj etmek - birlikte».
Sabah egzersizleri
Sabahları
Yoga
Bisiklet sürmek
Hafta sonları frizbi
Öyle oldu ki doğa bize Sibirya sağlığına sahip olmadı, böylece rahatlayabilir ve hiçbir şey yapamayız. Bir şekilde çocuk kartımı klinikten açtım, bu yüzden çok kalındı, yılda 5-10 kez soğuk aldım. Ve 7 yıl önce sigara içmeyi ve içmeyi bıraktığımda ve kendimi bir vejeteryanla kapattıktan sonra, bu durumu kurtardı, ama sonuna kadar değil. Yaşlandıkça, ne kadar az hareket ederseniz, iş yerinde bir bilgisayarda o kadar çok oturursunuz, fiziksel hareketsizliği bilirsiniz.
Son zamanlarda bir makale yazdım «İnsani yetenekler modern dünyayla uyumlu değil?«, iş inaktif ise, o zaman yapay olarak yükleri icat etmek zorunda olduğunu ağıt yakıyor. Tabii ki, bir yükleyici veya köylü olarak yeniden eğitmemin uygun olmadığı için soru hala açık kaldı. Ancak yine de bir şey yapmak gerektiğinden, yapay olsa bile, koşmaya ve yoga yapmaya başladık. Ve o anda okuyucularımızdan biri olan Yevgeny Ekimov, iyi bir alışkanlık geliştirme üzerine bir yazışma eğitimine katılmayı önerdi - sabahları şarj etmek, koşmak, sertleştirmek, vb..
Ve işte size anlatacağım. Bunu tek başına değil, iyi düşünen insanlardan oluşan bir şirkette yaptığınızı bildiğinizde, geçen gün raporda yazmanın utanç verici olduğunu fark ettiğinizde «eksik», sonra motivasyon artar. Aynı zamanda, danışmanlığınızı destekleyecek danışabileceğiniz bazı insanlar da vardır. Ve en önemlisi, çok uygun olması, çünkü tüm süreci yöneten, öneren, hem genel hem de belirli bir kişi için görevler veren bir lider var..
Eğitim 3 hafta sürdü, bu bir alışkanlık geliştirmek için yeterli. Ancak çok önemli bir noktayı hatırlamanız gerekiyor - her şeyden önce, fiziksel aktivitenin keyfini çıkarmayı öğrenmeniz gerekiyor ve ancak o zaman dondurma gibi reddetmek zor olacak.
Zamanın geldiğini ve sonunda kendinize bakmanın zamanının geldiğini anlarsanız, «pazartesiden başla» - sadece bir bahane ve yıllarca sürebilir, o zaman sizi Eugene tarafından yürütülen yeni yazışma eğitimine katılmaya davet ediyorum. Onunla http://summertoys.livejournal.com/ blogunda kaydolabilirsiniz. Hiçbir yere gitmezsek, buna da katılacağız. Çok yakında başlıyor - 19 Haziran. Kim bir şirket yapmak ister - hoş geldiniz!